夜、眠ってるときにふと目が覚めてしまい その後もなかなか寝付けなくなる。 そんな経験ありません? 私も度々、目が覚めてしまい困っていました。(笑) 夜に目が覚めてもすぐに寝付ける方法さえあれば… 今回はそんなときに使える方法を紹介します。
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